年末のご挨拶
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2019.12.19（更新日：2019.12.19）
いよいよ厳冬期到来ですね。
風邪やインフルエンザが増えてくる季節です。
当院へも風邪症状や高熱が出て、受診される方が多くなってきました。
免疫力が下がっていたり、体調が不安定だと、かかる可能性も高まります。
体調を整えて、ウィルスに負けない体をつくりましょう。
私はこんなことに気をつけています。
○適度な運動で体の中から温めたり、湯船につかって体の外から温める。
○食事は乳酸菌や食物繊維を取り入れ、バランスよく食べる。
○睡眠時間は7～9時間とり、10～20分の昼寝で頭と体を休める。
こまめな水分補給をして、マスクの着用とうがい・手洗いをしましょう。
あと、インフルエンザワクチンの予防接種もおすすめします。
効果は100％ではありませんが、発症する確率を低下させて、重症化を防ぐことはできると思います。
ワクチンを接種すると、抗体ができるまでに2週間ほどかかりますが、
今月中（12月）に接種すればインフルエンザ流行のピークには間に合うのではないでしょうか。
今年も残すところあとわずかとなりました。
来年もスタッフ一同、笑顔で対応してまいります。
よろしくお願いします。
年末年始の診察ですが、年末は12月28日（土）12時30分まで、
（12月29日～1月3日は休診とさせていただきます）
年始は1月４日（土）8時30分から、都合により12時までとさせていただきます。
良いお年をお迎え下さい。
（北）
診療時間
午前8:30～12:30，午後2:30～5:30
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 | |
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| 午 前 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 休 |
| 午 後 | ○ | ○ | ○ | 休 | ○ | 休 | 休 |
