ゴールデンウィークを元気に過ごすための体調管理ポイント
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2026.04.22（更新日：2026.04.22）
ゴールデンウィークは旅行や帰省など楽しみが増える時期ですね。
私自身も予定を立てるだけでワクワクしますが、つい生活リズムが乱れてしまい、連休明けに疲れを感じた経験があります。
特に外食が続いたり、夜更かしをしてしまったりと、体に負担がかかりやすい時期でもあります。
楽しい連休を元気に過ごすためにも、以下のポイントに気をつけましょう。
○十分な睡眠をとる
○バランスの良い食事を心がける
○水分補給を忘れずに行う
○手洗いやうがいなどの基本的な感染対策（人混みに出かける機会が増えるため）
ゴールデンウィーク期間中の診療案内
当院の診療日は以下の通りです。
休診日：4/29、5/3 〜 5/6
みなさん健康に気をつけながら、楽しいゴールデンウィークをお過ごし下さい。
(大)
診療時間
午前8:30～12:30，午後2:30～5:30
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午 前 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 休 |
| 午 後 | ○ | ○ | ○ | 休 | ○ | 休 | 休 |
